さくらクリニック・鹿児島市 | がん治療をはじめとする内科診療を行っています

以前も「私の健康法」と題して、私が気を付けている健康法をご紹介しました。その際ご紹介したのが軽い有酸素運動としてのウォーキングや市民プールでのスイミングでした。
しかし…　最近の暑さ、長雨、台風等々、自然状況の悪化と共に最近さぼりがちになってきています。（自然状況の悪化が原因であり、やる気はあるのです。ホントに！）

そのため、今月はさくらクリニックで私が最近受けている点滴や内服しているサプリメントについてご紹介したいと思います。
私は実は注射が好きではないので、本当は点滴が嫌なのですが、健康のため毎週頑張っている点滴があります。
それはビタミンCとグルタチオンのミックス点滴です。ビタミンCの量は体感に応じて１０ｇもしくは２５ｇで使い分けています。

ビタミンCの抗酸化力は広く知られるところであり、体内の活性酸素の除去に効果的です。
また、がん予防としても最適です。また、ビタミンCのコラーゲン生成作用により血管の弾力性が保たれ、血管系トラブルのリスク低下にも効果的です。
これに加えてデトックス作用の強いグルタチオンをミックスすることでより効果的に活性酸素を除去し、長く元気に働けるよう体調管理しています！
体感的にも疲れが取れて、一週間頑張る意欲が湧いてきます。
加えて、免疫力の維持向上を目的として寝る前にサプリメントを摂っています。

診察時に皆様にお勧めする事も多い１１-１乳酸菌は勿論ですが、思えばあまりお勧めしてきていなかったサプリメントも免疫力向上のために摂っていました。
それはタヒボというアマゾン原産の樹木の内部樹皮を精製したサプリメントなのですが、高純度に濃縮したものが手に入るようになったので使っています。どのようなサプリメントか…紙面が少なくなりましたのでご興味の方は診察の際にお尋ねください。