さくらクリニック・鹿児島市 | がん治療をはじめとする内科診療を行っています

皆様、こんにちは。
さくらクリニック受付の江嶋です。
8/15～17の３日間、お盆休みを頂きまして誠にありがとうございます。
ゆっくり家族と過ごし、リフレッシュすることが出来ました。
厳しい暑さが続きますが、この暑さに負けない熱いスポーツの大会が続多くあり、観戦が最近の楽しみとなっています。
オリンピック・パラリンピックに甲子園と感動の場面が沢山あり目が離せません。
先日は神村学園の甲子園出場、準決勝２対１での９回裏、１点差で負けている神村の攻撃。ツーアウト１，２塁。中前打から逆転のチャンスか！！と、思いましたが相手センターの本塁へレーザービームでスリーアウト！！劇的な試合終了に号泣する神村選手達と喜ぶ相手チームの選手達をみて胸が熱くなりました。
ちなみに私の息子と娘は水泳をしており、こちらもシーズン真っ盛りで毎週のように大会続きです。
７月末には宮崎で大会があったのですが、今時珍しい外プール。雲１つない青い空と、ギラギラとした日差し。近くの海からは海風が吹き、まさに「夏っ！！」。
選手宣誓が響く開会式。子供達の頑張る姿に応援する声も大きくなってしまいました。
息子も健闘し、１００ｍバタフライで３位入賞！娘は初めての外プールでしたがベストを出し、親バカですが感動をありがとう！！と声をかけました（笑。）
応援も楽しかったですが、せっかく宮崎に来たので主人と初の「宮崎辛麺」を食べました。日向夏サイダーとソフトクリームまでペロリ。
宮崎を堪能しました。しかし、大きな心配事が。。。そう、日焼けです。
真夏のプールサイドは本当に照り返しが強く眩しく、帽子とサングラス、アームカバーに日焼け止めで完全防備。
応援席は屋根がなく、日傘が手放せませんでした。
今まではそれでも日焼けしていましたが、今回は違います。先月のブログでご紹介させていただいた飲む日焼け止め「ヘリオケア」と「リポカプセルビタミンC」も飲み、さらに準備万端。
日焼け対策にビタミンCはとっても必要不可欠なものなのです。
さらに活性酸素を除去してくれるので疲労にも効果的。
鹿児島に戻ったら「高濃度ビタミンC点滴」を打ち、アフターケアもしっかりしましたので日焼けもですが、疲労感もなく元気に過ごせました。これらは本当に効果を実感できますので、気になる方は是非お声掛けください。まだまだ厳しい暑さが続きます。
連日、熱中症のニュースを耳にしますので、こまめな水分補給を心がけて皆さまも元気に過ごされてください。