さくらクリニック・鹿児島市 | がん治療をはじめとする内科診療を行っています

皆様初めまして！
4月から入職しました、看護師の田籠です。
夫の転勤で鹿児島に越してきて４カ月たちました。
最初は初めての土地で慣れるか不安な毎日でしたが、優しくて明るい方ばかりで毎日の仕事も楽しく、今では永住したいくらい鹿児島での生活を気に入っています。
食べ物も美味しくて毎日何を食べようかと嬉しい悩みもできました！
そんな楽しい毎日で、気が付いたら鹿児島に来て2カ月弱で５キロほど太ってしまいダイエットを決意！

まずは栄養解析をしてもらい、足りていない栄養素を教えてもらってサプリを取り始めました。
私にはビタミンB・D、亜鉛、鉄などが不足していました。
サプリを飲み始めて1ヶ月経った頃から、毎日の疲れや日中の眠気などを感じにくくなりました。
なかでも一番嬉しかったことは、長年悩まされていた原因不明の蕁麻疹が全く出なくったことです。
ビタミンＤ不足が影響していたのか、リポＣ・Dを飲み始めて気が付けばよくなっていて、今では3種類服用していた抗アレルギー剤も飲まなくてよくなったことがとても嬉しいです。
自分の体について知った後は、今回の本題、ダイエットです。
6年前の結婚を機に夕食を摂る時間が遅くなり、休みの日には夫と美味しいものを食べに出かける生活を続け、気づけば取り返しのつかないところまできてしまいました。
今までは緩～く流行りに乗っかる程度でしていたダイエット。
特に効果を感じず、すぐに諦めてを繰り返しでした。
が、さくらクリニックでのダイエットの師匠との出会いによって、私のダイエット人生は大きく変動しました。
師匠による食事の見直し・アドバイス、運動方法などを伝授してもらい、今までしていたダイエットは何だったのか…と虚しい気持ちにもなりましたが、絶対に痩せると力強い言葉と、目の前で実際にどんどん痩せてマッチョになっていく師匠を見て私の奥の底の方ににあったらしいやる気スイッチが付きました。
職場で叱咤激励を受け、他のスタッフの協力もあって今までは3日も続かない坊主でしたがなんとか地道に続けることが出来ています。
今はまだ始めたばかりで効果をお伝えすることはできませんが、いつかはここで経過報告をさせていただきたいと思います。