さくらクリニック・鹿児島市 | がん治療をはじめとする内科診療を行っています

昨日は市内に台風が来ることなく、天気も回復しましたが、一日中じっとりと湿気の多い一日でした。これからどんどん蒸し暑くなっていきますね。
夏といえば、脱水症状になる人が増えます！

通常、体内の水分の量は一定に保たれていますが、これは摂取する水分量に応じて腎臓が尿の量を調節するためだそうです。一日に摂取する水分量が増え、摂取する水分量が少なくなれば、濃い尿を作って尿量減らし、体内の水分が減らないように調節されるのです。
しかし、その限度を超えて、体から排出される水分量が増えたり、摂取する水分量が不足すると、体内の水分が減り、「脱水」が起こります。
その主な原因として、水分の摂取不足・ 発汗・不感蒸泄の増加・ 消化液の喪失・ 腎疾患などが挙げられます。

自分で水分摂取量をコントロールできない小さなお子様や渇中枢の感受性が低下しているご高齢者の方は特に気をつけましょう。

また、脱水状態になると、身体から水分とともに塩分（電解質）も失われている状態になるので、水だけ飲んでも改善することはできません。
こちらでご紹介している「OS-1（オーエスワン）」は、軽度・中等度の脱水状態時の食事療法のために開発された飲料です。水とともに電解質等が奪われる脱水症には、水だけでなく、OS-1のようにナトリウムやカリウムなどの電解質をバランスよく補給することが大切です。

OS-1（オーエスワン）
200ml：140円（税込）　／　500ml：200円（税込）

さくらクリニックでもお買い求め頂けます。
スポーツをする方や二日酔いの方にもお奨めです！